Herbst Fatsen Tag 9

 Wie lange hat euer längstes Fasten gedauert?

Hier wieder ein Auszug aus dem wertvollen Buch von Galina Schatalova: "Wir fressen uns zu Tode"

Essen Nahrung Energie und Information 

„Arzt Bircher-Benner schlug sogar vor, den Wert der Lebensmittel nicht nach ihrer wärmeerzeugenden Fähigkeit zu bemessen, sondern nach ihrer Fähigkeit, Sonnenenergie zu akkumulieren. Dementsprechend teilte er die Lebensmittel in drei Kategorien ein. Zur ersten Kategorie, der wertvollsten, zählte er die Produkte, die wir in ihrer natürlichen Form verzehren. Das sind Obst, Beeren, Früchte von Sträuchern, Wurzeln, Salate, Nüsse, Mandeln, Getreidekörner, Kastanien und von den tierischen Produkten lediglich Rohmilch und Eier. In der Gruppe zwei, die sich durch einen mäßigen Energieverlust infolge von Absterben und Erhitzung auszeichnet, zählen Gemüse (Blätter, Stängel und Wurzeln), Pflanzenknollen (Kartoffeln u.Ä.), gekochte Getreidekörner und Teigwaren, gekochte Früchte und von den tierischen Lebensmitteln gekochte Milch, junger Käse, Butter und gekochte Eier. In die dritte Gruppe gelangten Lebensmittel mit deutlich abgeschwächter Energie, was durch Tötung, Erhitzen oder durch beides bedingt ist: Pilze, welche nicht in der Lage sind, selbstständig Sonnenenergie zu speichern, reifer Käse, rohes, gebratenes oder gekochtes Fleisch, Fisch, Geflügel, geräucherte und gesalzene Fleischprodukte, Wild. Wie wir sehen, ist die Werteskala der Lebensmittel, wie sie Bircher-Benner vorschlägt, der von der Theorie der ausgewogenen Ernährung empfohlenen gerade entgegengesetzt. Und wer hat jetzt Recht?

Ich persönlich ließ meine letzten Zweifel nach meinem Experiment mit den Supermarathonläufern fallen. Ein paar Worte über diesen Sport selbst. Im Unterschied zum gewöhnlichen Marathon, dessen Distanz 42,195 Kilometer beträgt, legen die Supermarathonläufer in sieben Tagen 500 Kilometer zurück, je 70 bis 72 Kilometer pro Tag. Diese für den menschlichen Organismus extreme Belastung ist durchaus vergleichbar mit der schwersten physischen Arbeit. Die Supermarathonläufer verbrauchen pro Tag bis zu 6000 Kilokalorien.“

„Ich habe als Ergebnis meiner langjährigen Experimente eine wissenschaftliche Vorstellung über die Normen wahrer Gesundheit gewonnen - im Unterschied zur »praktischen Gesundheit«. Der Hauptstoffwechsel des Menschen, der nach dem System der natürlichen Gesundung lebt, braucht 250 bis 400 Kilokalorien. Der »praktisch gesunde« und noch arbeitsfähige, aber faktisch schon chronisch kranke Mensch braucht hingegen 1200 bis 1700 Kilokalorien.“

„und unbemerkt für Sie selbst gehen Sie zur täglichen einmaligen oder zweimaligen Nahrungsaufnahme über.“

Auszug aus: Schatalova Galina. „Wir fressen und zu Tode.“ 

Wer Fragen hat, stelle sie bitte

Sean

Herbst Fasten Tag 8

 

Irgendwo über den Wolken

Wer hätte das gedacht? Die Reinigung geht weiter. Und das jetzt seit einer Woche, was einen Einblick darauf gibt, was da alles im Körper aufgrund von Nichtwissen, Gewohnheit und Ignoranz hineingekommen ist und ihn belastet hat. Jetzt kommt alles ans Licht. 

Hier wieder ein Auszug aus dem Buch von Galina Schatalova: "Wir fressen uns zu Tode"

Hier taucht ein interessantes Thema auf. 

Wasser

„Dazu schlägt man am 19. Januar ein Loch in das Eis eines Flusses oder Sees und entnimmt aus einer Schicht bis zu einem halben Meter unter dem Eis Wasser. Das ist natürliches strukturiertes Wasser, das äußerst gesund für den Menschen und unbegrenzt haltbar ist. Es ist übrigens ein uralter Brauch, an diesem einzigen Tag im Jahr, dem 19. Januar, in einem Eisloch zu baden. “

„Deshalb verwendet man am besten destilliertes oder Quellwasser, sofern die Quelle sauber ist. “

„Legen Sie einen Edelstein, zum Beispiel Jaspis oder Bergkristall, in einen Glasbehälter, gießen Sie Wasser darüber und verschließen Sie das Glas. Dieses Wasser kann man trinken und für die Zubereitung von Speisen verwenden.“

„In meiner täglichen Arbeit verwende ich verschiedene Methoden, um die Wassergüte zu verbessern, insbesondere verwende ich Absorptionsmittel. Das beste von ihnen dürfte wohl Graphit sein. Die Experten sind aufgefordert, hier ihre Meinung zu sagen.“

• Frage, was macht das Graphit genau?

„Es wurde z. B. nachgewiesen, dass die grüne Masse der Pflanzen zu neun Zehnteln aus gebundener Energie der Sonne und aus Gasen der Atmosphäre besteht - unter anderem auf Grund der Assimilation von Stickstoff aus der Luft.“

Soviel zu der Frage, woher Pflanzen die Stoffe nehmen, um daraus z.B. Eiweiß zu bilden. 

„Wir wissen, dass im Eiweiß Stickstoff, Sauerstoff, Wasserstoff, Kohlenstoff und einige andere chemische Elemente enthalten sind, die in größerer oder kleinerer Menge auch in der Erdatmosphäre existieren. In der Luft, die wir atmen, befinden sich ungefähr 79 Prozent Stickstoff, fast 21 Prozent Sauerstoff, Spuren von Kohlendioxid, Helium und vielen anderen Gasen.“

Was bedeutet, dass die Pflanze und auch Menschen, die nicht essen, Eiweiß, das zum Leben wichtig, essentiell ist, aus der Luft synthetisieren? Dazu braucht es natürlich noch Wasser. Und Sonnenlicht?

Einen guten Start

Sean

Fasten im Herbst Tag 2

Fasten Tag 2. 

Der Körper wird nicht mehr mit unnötigem Zeug belastet und finden nun Zeit sich von Schlacken, Schleim und allen möglichen Rückständen, auch denen von Medikamenten zu befreien. Erfahrungsgemäß ist das ein Tag, der eher ruhiger ist. Ich habe mich zum Beispiel eine Stunde hingelegt, die Augen zu gemacht und der Natur die Arbeit überlassen. 

Interessant ist, dass Ehret ganz klar nachweist, dass wir gesund bleiben, wenn wir Obst und grüne Blattsalate, Kräuter und Nüsse essen. Alles andere bildet Schleim, der zu Krankheiten führt. Natürlich will das keiner hören und schon gar nicht auf lieb gewordene Gewohnheiten verzichten. Spannend dabei ist, wenn ich zum Beispiel in einem anderen Kulturkreis aufgewachsen wäre, der diese Form der Ernährung als normal empfindet, in dem Menschen 150 Jahre alt und älter werden und dabei gesund bleiben und bis ins hohe Alter Spaß und Lebensfreude und Sex haben, dann würde mir die Gewohnheit sich mit Stärke (Reis, Nudeln, Brot, Kartoffeln) und sich in Verwesung befindende Leichenteile vollzustopfen, als merkwürdig erscheinen. 

Wir essen zu viel und die falschen Sachen und haben uns daran gewöhnt, dass Menschen fett werden, verlebt aussehen, krank werden und jede Menge Pillen zu sich nehmen, um die sich zeigenden Symptome zu unterdrücken, statt der Krankheit = Heilung die heilende Arbeit machen zu lassen.

Wem geht es so schlecht, bzw. wer ist so neugierig und würde sich auf so ein Experiment einlassen? In der Regel ist es immer schwer, aus so gewohnten Bahnen auszubrechen. Das geht mir nicht anders. Ich kenne das, wie wahrscheinlich viele von uns, auch von zu Hause, Fleisch war etwas Gutes, etwas Besonderes und man muss ja Fleisch essen, um am Leben zu bleiben und um Energie zu bekommen und um selber Eiweiß zu bilden. Totaler Quatsch. Tatsächlich. Eine Kuh gibt am Tag 10 Liter oder mehr Milch, benötigt jede Menge Energie und Eiweiß, um sich selbst zu erhalten, und trinkt sie Milch? Habe ich noch nie gesehen. Aber wenn wir Menschen verwesendes und zu dem fest gegartes Fleisch essen, sollen wir daraus Eiweiß extrahieren können. Das muss man mir mal in Ruhe erklären. Oder besser selber darüber nachdenken. Ehret war schon vor 100 Jahren so weit fortgeschritten, dass man ihn auch damals ignoriert hat. Oder man hat es versucht. 

Einen wunderschönen späten Nachmittag

Sean